Mai 16: Abnehmen Podcast auf Platz #1


Bei iTunes auf Platz 1.
Zwar "nur" im Bereich "Gesundheit - Fitness und Ernährung" ... aber immerhin.

Das ist natürlich ein Erfolg, den ich euch fleißigen Abonnenten zu verdanken habe. Die erste Ausgabe vom Abnehmen-Podcast ist am 27.2.2007 entstanden. Damals hatte ich die Idee, die Inhalte der Seite als Hörbuch zu veröffentlichen. Daraus ist mangels Zeit nichts geworden, aber als Podcast macht es ja um so mehr Spaß, mit all den Menschen zu sprechen, die ihre Geschichte erzählen wollen.

Ein paar sind in der über zwei Jahren ja auch schon zusammen gekommen. Ich habe Sie noch mal zusammen gestellt. Es handelt sich um direkte Links zu den mp3 Dateien.

Den Anfang hat Regina gemacht. Sie hat 30 Kilo abgenommen.

Dann kam Alex der ex-Burger-Bräter mit seiner Story.

Heimo trinkt jetzt Wasser statt Eistee, 50 Kilo sind runter.

Mirjam hat angefangen abzunehmen, wie geht's Dir heute?

Holger hat 45 Kilo runter. Er wurde vom Dickie zum Ernährungsexperten.

Petra hat sich den Mealus gekauft und berichtet über ihre Erfahrungen.

Ina berichtet über ihre USA-Essens-Erlebnisse.

Dirk (Name geändert) gibt Tipps für Essen auf Dienstreisen.

Euch allen vielen Dank für eure Offenheit und die Bereitschaft, mitzumachen.

Der Abnehmen-Podcast ist damit aber nicht zuende. Wenn ihr wollt, könnt ihr auch dabei sein und eure Geschichte im Podcast erzählen, Tipps geben und anderen vielleicht damit die Sache etwas leichter machen. Meldet euch einfach auf meiner Kontaktseite.


Geschrieben von Michael Reimann in Medien Kommentare: (10) Trackbacks: (0)

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Kommentare
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#1 - Horst besagt:
18.05.2009 15:35 - (Antwort)

Hallo Michael,

leider kann man Deinen Podcast nicht kommentieren (oder doch?). Deswegen hier:

- Fett: Es ist ein himmelweiter Unterschied welches Fett. Pflanzliches Fett macht nicht dick, sondern satt. Vereinfacht gesagt. Schlecht ist sicher das Massentierzuchtschweinefett und Transfette.
- Obst ist nicht zwingend gesund und auch nicht zwingend ungesund. Es kommt halt immer darauf an, wer was wann isst. Was aber nicht stimmt ist, dass der Fruchtzucker die Insulinproduktion anregt. Genau das tut Fructose nämlich nicht, weswegen er früher Diabetikern empfohlen wurde. Heute weiß man, dass er vor allem dick macht.
- Er sagt doch gar nicht, dass Schokolade gesund ist, er sagt nur, die ist nicht ungesund. Das ist ein himmelweiter Unterschied. Wobei ich durchaus Schokolade als gesund bezeichnen würde.
- Gute Schokolade: Gute Schokolade ist einfach gute Schokolade, nicht eine mit hohem Kakaoanteil. Schlechte Schokolade ist die von Milka, Lindt und Co.. Das ist billige Massenware, wo Inhaltsstoffe gegen billigere Varianten ausgetauscht werden und mit Zusatzstoffen und Aromen gearbeitet wird. Das ist sicher ungesund. Aber jemand, der etwas davon versteht, würde sowas auch gar nicht mehr als Schokolade durchgehen lassen.
- Frühstück: "Wer nicht frühstückt, hat ein hohes Risiko übergewichtig zu werden". Die Studien gibt es, aber das ist eine etwas übertriebene Aussage. Hier stimme ich aber voll mit Dir überein: Es kommt drauf an. 8-)

Das wollte ich nur dazu loswerden. 8-)

Grüße
Horst

#1.1 - Michael Reimann besagt:
18.05.2009 17:53 - (Antwort)

Hallo Horst,

vielen Dank für Deinen Kommentar.
Was ich eigentlich sagen wollte mit dem Podcast, ist das so einfach Aussagen wie "Pommes machen nicht dick" aus meiner Sicht für Menschen, die mit dem Abnehmen anfangen wollen, gefährlich sind.
Auch die Nummer mit der Schokolade. Menschen lesen doch heute nur noch Überschriften und wenn da steht "Schokolade macht nicht dick!" finde ich das zu pauschal, weil die meisten Leute dann nämlich genau an die Schokolade denken, die Du erwähnst, die billige.
Ich hoffe, dass ich den Dr. Pape zum Interview bekomme, dann können wir das Ganze sehr viel qualifizierter klären, als ich das alleine könnte. :-)

Viele Grüße
Michael

#1.1.1 - Horst besagt:
18.05.2009 18:00 - (Antwort)

Im Grunde stimme ich Dir da natürlich völlig zu. Es ist wichtig, solche Schlagzeilen zu hinterfragen. Wobei natürlich Dinge wie "Kalorien machen dick" schon als Lügen enttarnt werden müssen. Das geht plakativ und über ein solches Medium schon gut.

Auf das Interview bin ich jedenfalls gespannt. Du twitterst hoffentlich, wenn es soweit ist. 8-)

Grüße
Horst

#1.1.1.1 - Michael Reimann 18.05.2009 18:01 - (Antwort)

Stimmt.
Logisch twittere ich das. :-)

viele Grüße
Michael

#1.1.1.1.1 - Jakob A 21.05.2009 14:23 - (Antwort)

Hey, an dieser Stelle mal ein großes Lob und vielen Dank für die zahlreichen Podcasts (bin erst vor kurzem auf die Seite gestoßen und hatte einiges aus den letzten Jahren nachzuholen). Ich finde, das ist eine tolle Mixtur aus fachlicher Info, persönlicher aber distanzierter Wertung und Unterhaltung.
Zum Pape-Podcast sind mir auch ein paar Dinge auf der Zunge gelegen. Klar, solche Aussagen mögen plakativ und gefährlich sein, aber sind wir mal ehrlich: Wer auf sowas reinfällt (und sich dann z. B. haufenweise Fritten reinzieht), dem fehlt generell die innere Einstellung und der wird es nicht weit schaffen mit dem Abnehmen.
Desweiteren sehe ich wie Horst auch einen dicken Unterschied zwischen der Umkehrung "gesund/ungesund" und "macht dick/nicht dick". Es muss halt alles in Maßen vonstatten gehen. Wer z. B. von der politischen Ausrichtung "nicht links" ist, ist ja nicht automatisch ein Rechtsradikaler (blödes Beispiel, aber m. E. treffend). Die Aussagen waren halt aus dem Zusammenhang gegriffen und das ist natürlich immer gefährlich. Doch hätte man es umfassend erklären und einordnen wollen, hätte der Magazin-Artikel wohl 20 Seiten lang sein müssen. Ein wenig kritisches Hinterfragen muss man doch hoffentlich auch vom Durchschnittsbürger erwarten können.

Übrigens: Ich mache seit 3 Wochen mit gutem Erfolg "Schlank im Schlaf" und denke, es ist generell ein sehr durchdachtes Konzept und nicht so wie eine typische Diät zu verurteilen (was ich Dir hiermit garnicht unterstellen möchte), da es eben eine komplette Ernährungsumstellung ist. Mir gefällt's total und mich würds freuen, wenn ich mit Dir einen Podcast aufnehmen könnte, wenn ich mein Wunschgewicht erreicht hab bzw. noch ein paar weitere Monate mit Erfolg dabei bleibe (Status: 123 Kilo bei 1,95 m und 24 Jahren - BMI 32.3, Ziel: unter 90 kg in den nächsten 12 Monaten oder länger, je nachdem wie schnell es geht)

#2 - Sina besagt:
27.05.2009 12:57 - (Antwort)

Hallo Michael,

erst einmal ein ganz großes Lob an Dich für die wirklich sehr hörenswerten und motivierenden Interviews.

Mit großem Interesse verfolgte die Gespräche. Besonders den Abnehm-Tipp von Regina fand ich sehr hilfreich. Die Idee, sich ein immer mehr entfernendes Bild einer sündigen Lieblingsspeise vorzustellen, das am Ende grau in grau in Gedanken an der Wand hängt und im Kontrast dazu das gut fotografierte wunderschön in 3D erstrahlende Foto von leckerem Obst, nutze ich mittlerweile für mich sehr erfolgreich. Dieser psychologische Trick ist simpel aber, wie ich finde, äußerst effektiv.

Vielen Dank Michael! Vielen Dank Regina!

#3 - Der Dicke (Dirk) besagt:
28.05.2009 18:04 - (Antwort)

Hallo Michael,

herzlichen Glückwunsch für die Nummer 1.
Völlig verdient, wie ich finde. Ausserdem will auch ich gerne mal ein großes Dankeschön an Dich loswerden. Deine Podcasts sind wirklich sehr motivierend und haben zumindest mir bei meinen Bemühung bisher gut geholfen.

Durch Dein Interview mit mir, ist mein Wunsch selbst mal einen Podcast zu machen, mit dem ich auch schon länger liebäugle, noch stärker geworden. Vielleicht wird es diesmal was und ich nehme mir die Zeit einfach mal. :-)

Weiterhin viel Erfolg wünscht
Dirk, Der Dicke vom Projekt78

#4 - Chrissy besagt:
29.06.2009 15:20 - (Antwort)

Von mir auch vielen Dank. Die vielen Geschichten und Erfolge ermuntern einen selbst zum Abnehmen und auch bei mir hat es was gebracht und bin euch allen dafür dankbar!

#5 - Mo von rennrad-rahmen.net besagt:
12.07.2009 16:09 - (Antwort)

Sehr schön gemachte Interviews! Auch wenn ich nicht allen Tipps zustimmen würde schon sehr informativ. Sowas steigert die Motivation schon mehr als wenn man's nur liest :-)

#6 - Mari Buno 16.02.2010 19:24 - (Antwort)

ein toller podcast. weiter so. macht echt spaß zuzuhören. die beispiele machen mut durchzuhalten.
lg Mari


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