Sep 25: Popcorn angeblich gut gegen Krebs
Gerade Produkte aus Weizen, Mais, Hafer und Reis sollen laut der Studie (engl.) besonders hohe Konzetrationen an Antioxidantien enthalten. Auch süße Snacks wie eben Popcorn gehören dazu. Bisher war man der Ansicht, das Obst und Gemüsesorten einen sehr hohen Anteil der Krebskiller enhalten.
Ich glaube allerdings, dass nicht alleine der Zucker beim Popcorn das Problem ist, sondern auch noch das Fett, aber wenn es gegen Krebs hilft, dann immer rein damit.
Sep 18: Lohnt sich "Iron Calli"?
Okay, ich gebe zu: die Sendereihe ist ja schon vorbei, aber die Frage bleibt trotzdem im Raum?
Lohnt es sich, besser gesagt, hat es sich gelohnt, die Folgen von Iron Calli zu schauen?
Zunächst war ich ja sehr von der Offenheit von Reiner Calmund angetan. Es gehört schon viel Mut dazu, sich im Fernsehen komplett auszuziehen und ganz offen mit seinen Problemen umzugehen. Dafür gibt es auf jeden Fall meinen Respekt. Die Folgen waren auch durch die Bank weg gut gemacht und es hat Spaß gemacht, Calli bei seinen Bemühungen zuzusehen.
Ein bisschen viel Tamtam gab es allerdings schon um die Show. Es handelte sich ja um eine Aufzeichung. Das war vielleicht nicht jedem klar. Gestartet wurde nämlich schon im letzten Jahr und zum Zeitpunkt der Ausstrahlung der ersten Folge hat Calli ja das Ganze schon hinter sich gehabt.
Das an sich ist ja nicht verwerflich, so wird Fernsehen leider heute oftmals produziert. Die modernen Mittel des Internets wurden ebenfalls ausgenutzt, so wurde man parallel auf Facebook und auf Twitter über neue Folgen und andere Auftritte von Calli unterrichtet. Damit wurde eine gewisse Aktualität und vor allem eine gewisse Nähe suggeriert. So nah man sich eben mit über 24.500 Followern sein kann. 
Getwittert hat - offensichtlich - nicht Reiner höchstpersönlich, sondern seine Frau. Da wurde dann auch schon mal von einem Festplattencrash und einer Sehnenscheidenentzündung berichtet und um Hilfe gebeten. Naja, Twitter halt.
Das das alles auch eine Marketingmaschine ist, ist ja offensichtlich. Das ist auch ok, jeder muss sehen, wie er sein Geld verdient.
Worum es hier geht ist der Inhalt der Folgen. Ist Calli wirklich ein Vorbild für stark übergewichtige Menschen, oder hat er nur den Promibonus und sonst nichts? Das hätte ich ihn sogar gerne selber gefragt, aber leider hat man meine Interview-Anfrage (für den Podcast) abgelehnt. (Es gäbe zuviele Anfragen, ts. )
Wurde in den Folgen wirklich ein realistisches Szenario aufgestellt, wie man tatsächlich viel, sehr viel abnehmen kann? Ich meine nicht jeder hat Zugriff auf einen persönlichen Trainer, Arzt und Fitnessberater. Außerdem kann sicher nicht jeder zum Abnehmen nach Thailand fliegen.
Was denkt ihr?
Jul 17: Leichtes Übergewicht verlängert das Leben?
Bei Illustrierten ist es wohl bei bei Privatsendern. Es geht nur um die Quote und da ist jedes Mittel (auf dem Titel) recht. Was muss ich auf dem Titel der aktuellen "Bunte" lesen:
"Sensations-Studie: Leichtes Übergewicht verlängert Ihr Leben"
Das hat mich so schockiert, dass ich das Blatt natürlich sofort kaufen musste. Ich halte - gerade im Zusammenhang mit Ernährung - so plakative Sprüche wie Den für völlig falsch. Aber - wer wüsste es besser als ich - so funktioniert Journalismus nun mal. Man verdeutlicht durch Übertreibung und man verkürzt, damit es spannender wird. (und die Auflage muss ja auch stimmen )
Wenn man dann den Artikel liest klingt die Sache gar nicht mehr so spannend. Der Artikel dazu ist immerhin einigermaßen journalistisch vertretbar. In der angesprochenen Studie geht es um eine Untersuchung aus Kanada aus den Jahren 1994 und 1995. Dort wurden 11.000 Kanadier zu ihrem Alter, Größe und zu ihrer Gesundheit befragt. Nach einem Abgleich mit dem Sterberegister kam heraus, dass von den befragten Personen die mit einem BMI (Body-Mass-Index) zwischen 25 - 29,9 ein 17% niedrigeres Sterberisiko hatten. Personen mit einem starken Übergewicht (BMI 30-35) hatten laut der Studie die gleiche Lebenserwartung, wie normalgewichtige Menschen. Lediglich für Personen mit einem BMI über 35 erhöhte sich das Risiko zu sterben um 35%.
Es gibt andere Studien, mit wesentlich mehr untersuchten Personen, die genau das Gegenteil herausgefunden haben. So ist das wohl mit Studien. Es hängt wohl auch immer sehr stark davon ab, wer was unter welchen Bedingungen untersucht.
Ich finde nur die Message, die von einer solchen Schlagzeile ausgeht sehr bedenklich.
Mai 16: Abnehmen Podcast auf Platz #1
Das ist natürlich ein Erfolg, den ich euch fleißigen Abonnenten zu verdanken habe. Die erste Ausgabe vom Abnehmen-Podcast ist am 27.2.2007 entstanden. Damals hatte ich die Idee, die Inhalte der Seite als Hörbuch zu veröffentlichen. Daraus ist mangels Zeit nichts geworden, aber als Podcast macht es ja um so mehr Spaß, mit all den Menschen zu sprechen, die ihre Geschichte erzählen wollen.
Ein paar sind in der über zwei Jahren ja auch schon zusammen gekommen. Ich habe Sie noch mal zusammen gestellt. Es handelt sich um direkte Links zu den mp3 Dateien.
Den Anfang hat Regina gemacht. Sie hat 30 Kilo abgenommen.
Dann kam Alex der ex-Burger-Bräter mit seiner Story.
Heimo trinkt jetzt Wasser statt Eistee, 50 Kilo sind runter.
Mirjam hat angefangen abzunehmen, wie geht's Dir heute?
Holger hat 45 Kilo runter. Er wurde vom Dickie zum Ernährungsexperten.
Petra hat sich den Mealus gekauft und berichtet über ihre Erfahrungen.
Ina berichtet über ihre USA-Essens-Erlebnisse.
Dirk (Name geändert) gibt Tipps für Essen auf Dienstreisen.
Euch allen vielen Dank für eure Offenheit und die Bereitschaft, mitzumachen.
Der Abnehmen-Podcast ist damit aber nicht zuende. Wenn ihr wollt, könnt ihr auch dabei sein und eure Geschichte im Podcast erzählen, Tipps geben und anderen vielleicht damit die Sache etwas leichter machen. Meldet euch einfach auf meiner Kontaktseite.
Mai 11: Leichte Muffins bei Starbucks
Weniger Fett heißt aber nicht unbedingt weniger Zucker. Ich habe trotzdem mal so ein Ding gekauft und musste ehrlich sagen, das es sehr gut geschmeckt hat. Es war nicht so viel Zucker enthalten, wie ich erwartet hatte und das Ganze war auch nicht so trocken wie man von fettarmen Muffins erwarten würde.
Dennoch würde ich sagen, für die Abnehmphase taugen die nichts. Aber wenn man schon mal einen Muffin essen möchte, dann sollte es ein fettarmer sein. Evtl. kann man die sogar selber backen, dann weiß man wenigstens, was drin ist.
Apr 26: Rennsaison eröffnet
Die Applikation heißt Runkeeper und ermittelt während der Fahrt so allerlei Daten. Man kann anschließend die gefahrene Strecke in Google nachschauen und auch anderen mitteilen. Ganz nett ist das Feature, das einem noch während Fahrt per Stimme ansagt, wie schnell man gerade fährt und wie lange man schon unterwegs ist.
Die Anwendung gibt's in eine kostenlosen (werbefinanzierten) und einer bezahl Version. (Die mit der Stimme Ansagen macht).
Mär 31: Mal wieder im Hotel
Meine Firma hat mich mal wieder quer durch die Republik geschickt. Ich bin gerade in München, der Hauptstadt des fettigen Essens. Okay das war ein Scherz, aber ich darf das, weil München in gewisser Weise meine zweite Heimat ist. (Meine Tante lebt hier und ich bin immer mal wieder zu Besuch da.)
Und um meine Aussage oben gleich zu widerlegen: Wir waren gestern Abend im Kollegenkreis zünftig essen, aber selbst im urbayrischen Restaurant gab es einen leckeren Salat. Hier im Hotel gibt's gleich Frühstück vom Buffet und ich bin mal sehr gespannt, wie das hier so ist. Ein Update mit Bild gibt's dann später hier.
Heute Abend besuche ich übrigens den ersten deutschen Apple-Store. (Ich lasse mein Geld aber lieber im Hotel)
