Allgemeines

Vor einigen Tagen erreichte mich eine E-Mail, die mich auf einige Punkte auf meiner Seite aufmerksam machte:

Guten Tag Herr Reimann,
ich habe mich heute ein wenig in Ihre Homepage eingelesen, speziell in den Blog.
Ich freue mich sehr für Sie, dass Sie es geschafft haben mit den ungesunden Ernährungsgewohnheiten zu brechen, allerdings sind beim Lesen ihrer Berichte ein paar Fragen in meinem Kopf aufgetaucht:
Was essen Sie denn eigentlich noch? Nur noch Salate? Am besten ohne Dressing?
Wieviele Kalorien nehmen Sie denn am Tag so zu sich? Diese beiden Fragen bleiben dem oberflächlichen Leser unbeantwortet.
Auch habe ich den Eindruck sie erliegen einer neuen Sucht: Dem Abnehmen!
Sie verteufeln jeglichen zuckerhaltigen Lebensmittel und predigen den totalen Verzicht auf viele verschiedene Dinge. Gibt es denn noch Essens-Genuss in Ihrem Leben? Und ich meine nicht einmal alle drei Monate, sondern täglich!
Und ganz ehrlich: Auf ihren Fotos sehen sie zwar glücklicher und viel viel schlanker aus als früher, aber gesund ist anders! Vielleicht ist das aber auch nur Veranlagung oder persönlicher Geschmack...
Ich hoffe, Sie sehen das alles nicht als eine persönliche Beleidigung, aber meiner Meinung nach entsteht oben genannter Eindruck bei so manchen Lesern ihres Blogs.
Das alles sage ich nicht aus Neid, denn auch ich kämpfe hin und wieder mit ein paar Kilos zuviel, kriege das aber immer wieder mit Sport und ein wenig Umstellung im Tagesablauf hin und befinde mich so stets im Bereich des Normalgewichts.
Im Idealgewicht-Bereich bin ich zwar nicht, aber ich bin trotzdem sehr zufrieden mit meiner Figur, meinem Aussehen und meiner Fitness. Dass dies auch möglich ist, wird von Ihnen überhaupt nicht in Betracht gezogen! Je weniger, desto besser! Lautet so Ihre Devise? Wie gesagt, auf mich machen Sie diesen Eindruck! Sollte dem nicht so sein, dann könnten Sie das doch mal deutlich auf Ihrer Seite darstellen!
Mit freundlichen Grüßen, (Name bekannt)

Ich habe daraufhin folgendes geantwortet:

vielen Dank für Ihre Mail und Ihr Interesse an meiner kleinen Seite.

Zu Ihren Fragen möchte ich folgendes schreiben:
Ich esse ganz normale Kost, nicht nur Salate oder Obst. Ich habe mich
für eine bewusste Ernährung entschieden. Auf meiner Seite beschreibe ich
mein Vorgehen während des Abnehmens. Da war das in der Tat ein wenig
anders. Aber das steht da ja auch. Ich zähle nicht (mehr) die Kalorien,
die ich täglich zu mir nehme. Das wäre auch kontraproduktiv (für mich
auch jeden Fall). Da ich mein Gewicht zwischen 103 und 107 Kilo halte,
scheint es ja alles richtig zu sein.
Ich glaube nicht, dass ich jetzt quasi in das andere Extrem verfallen
bin. Ich esse ganz normal.

Ich verteufele in meinen Texten nichts. Ich weise lediglich darauf hin,
dass ich während meiner Abnehmphase (die mittlerweile seit vier Jahren
beendet ist) auf Zucker und ähnliche Dinge verzichtet habe und das das
auch in keinem Fall schädlich für andere wäre. Das war "mein Weg" er hat
für mich funktioniert. Ob er für andere auch funktioniert kann ich nicht
sagen.

Selbstverständlich gibt es Genuss in meinem Leben. Beim Essen und auch
täglich. Das hat aber nichts mit Süße zu tun. Natürlich esse ich auch
wieder mal ein Stück Kuchen oder andere Süßigkeiten. Es geht aber um
Rituale. Wenn ich jeden Tag ein Stück Kuchen essen würde, dann wäre ich
sicher schnell wieder da, wo ich hergekommen bin. Wie gesagt, ich wäre
dann wieder bei meinen alten Ritualen.

Wie gesagt (und auch deutlich auf meiner Seite geschrieben) es handelt
sich nicht um ein Programm zum perfekten Abnehmen für jeden. Diesen
Anspruch kann und will ich nicht erfüllen. Jeder muss für sich selbst
sehen, wie er klarkommt, oder professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.

Eines weiß ich aus zahlreichen E-Mails mit Menschen, die alle abnehmen
wollen. Wenn man nicht bereit ist auf gewisse Dinge zu verzichten, wird
sich kein Erfolg einstellen. Ob diese Dinge Zucker sein müssen, oder
etwas anderes hängt von jedem selber ab. Ich habe auch eine Reihe von
Podcasts veröffentlicht in denen ich mit Menschen spreche, die versuchen
abzunehmen, oder abgenommen haben. Dort kann man hören, was diese
Menschen zu sagen haben. Ich habe in meinem Blog auch etwas dazu
geschrieben, was ich davon halte, wie andere mein Äußeres beurteilen.
Mir ist klar, dass ich durch meine Fotos im Netz dazu quasi auffordere.
Aber dennoch bin der einzige Mensch, der beurteilen kann ob ich gesund
bin (und mich auch gesund fühle) immer noch ich (vielleicht noch meine
Ärztin, die mir regelmäßig eine Spitzengesundheit bescheinigt.)

Daher werde ich an der Form meiner Aussagen nichts ändern. Wie gesagt es
ist keine allgemeingültige Anleitung. Nur eine Anregung. Deswegen
schreibe ich auch kein Buch, weil es schon zuviele "Ratgeber" gibt.

Trotzdem finde ich ihre Fragen gut und hoffe ich habe sie sinnvoll
beantwortet. Mit Ihrem Einverständnis (das ich dann noch brauche) würde
ich unseren E-Mail-Dialog (natürlich ohne Angabe Ihres Namens und Ihrer
E-Mail-Adresse) in meinem Blog veröffentlichen.

Mit freundlichen Grüßen

Ihr fragt euch jetzt zurecht, warum ich diesen Mailverkehr (mit eingeholter Erlaubnis) hier veröffentliche? Ich tue das, damit Ihr lesen könnt, dass ich mich mit kontruktiver Kritik durchaus auch auseinandersetzen kann.

Die Herausforderungen waren diesmal wirklich besonders groß. Mit einem Besuch bei meiner Tante in München, die bekannt dafür ist, dass es dort Eimerweise Weihnachtskekse und anderes leckeres Gebäck gibt und dann mit den diversen Geburtstagspartys, die sich in der Familie und im Freundeskreis so um die Feiertage gruppieren, war das ausklingende Jahr wieder sehr anstrengend.

Aber ich habe die Herausforderungen (größtenteils) gemeistert. Jetzt läuft alles wieder im normalen Rahmen. Danke auch für die vielen Mails, ich werde mich jetzt mal daran machen, die alle zu beantworten. Also bitte noch etwas Geduld.

Wie war Weihnachten und Neujahr bei euch?

So, ich habe das Fahrrad aus dem Keller geholt und mein Training wieder begonnen. Den Winter durch hatte ich doch wenig Lust, auf dem Rennrad durch die Gegend zu brettern. Jetzt geht's aber wieder los. Außerdem habe ich mittlerweile ein iPhone 3G mit GPS und eine fantastische Anwendung für Sportler entdeckt.

Die Applikation heißt Runkeeper und ermittelt während der Fahrt so allerlei Daten. Man kann anschließend die gefahrene Strecke in Google nachschauen und auch anderen mitteilen. Ganz nett ist das Feature, das einem noch während Fahrt per Stimme ansagt, wie schnell man gerade fährt und wie lange man schon unterwegs ist.

Die Anwendung gibt's in eine kostenlosen (werbefinanzierten) und einer bezahl Version. (Die mit der Stimme Ansagen macht).

Meine Firma hat mich mal wieder quer durch die Republik geschickt. Ich bin gerade in München, der Hauptstadt des fettigen Essens. Okay das war ein Scherz, aber ich darf das, weil München in gewisser Weise meine zweite Heimat ist. (Meine Tante lebt hier und ich bin immer mal wieder zu Besuch da.)

Und um meine Aussage oben gleich zu widerlegen: Wir waren gestern Abend im Kollegenkreis zünftig essen, aber selbst im urbayrischen Restaurant gab es einen leckeren Salat. Hier im Hotel gibt's gleich Frühstück vom Buffet und ich bin mal sehr gespannt, wie das hier so ist. Ein Update mit Bild gibt's dann später hier.

Heute Abend besuche ich übrigens den ersten deutschen Apple-Store. (Ich lasse mein Geld aber lieber im Hotel)

Ja, das DSL geht schon länger wieder und wollte doch jeden Tag in diesem Monat einen Eintrag schreiben.

Jetzt habe ich aber festgestellt, dass im Moment Ernährungstechnisch bei mir gar nicht so viel Berichtenswertes passiert ist. Und wie in den Kommentaren bemerkt: langweilen will ich euch auch nicht. Deswegen gibt's auch gerade keine Podcasts. Ich habe ein paar (mehr) E-Mails bekommen, von Menschen die entweder schon abgenommen haben, oder es noch wollen, bzw. Probleme damit haben. Ein paar davon habe ich auch schon gefragt, ob sie nicht mal im Podcast auftauchen wollen.

Bisher hat aber noch keine(r) definitiv zugesagt. Warten wir es also ab.

Da habe ich mir das hohe (aber auch kritisierte) Ziel gesetzt, jeden Tag einen Beitrag hier ins Blog zu schreiben, doch leider macht mir mein Provider derzeit einen Strich durch die Rechnung. Meine DSL-Leitung ist momentan - wie man so schön sagt - gestört. Der Provider arbeitet nach seiner Auskunft an einer Behebung, aber wie lange das dauer kann, wollen sie verständlicher Weise nicht sagen.

Bei der letzten Störung musste ich geschlagene acht Tage warten. Ich bin aber hoffentlich bald wieder da.

Heute ist der erste Tag der CeBIT in Hannover. Ich werde euch ersparen hier darüber zu berichten. Das können andere sicher viel besser.

Nach einem ausgiebigen Frühstück im Marriot-Hotel in Hannover, werde ich dann gleich mal zur Messe fahren. Dort wird's aber außer ein bssichen Obst nichts weiteres geben.

Gegen Mittag treffe ich dann hoffentlich den Kalifornischen Gouverneur Arnold Schwarzenegger. Vielleicht kann ich ja ein paar Worte mit ihm über Ernährung wechseln, denn schließlich war er als ehemaliger Bodybuilder sicher auch an gesunder Ernährung interessiert.

Heute gibt's den ersten Eintrag in meiner Reihe "Jeden Tag im März einen Eintrag ins Blog":

Habt ihr gestern "Wetten dass .." gesehen? Ich gestehe, dass ich eigentlich ein großer Fan der Sendung bin. Es ist so eine Art Hassliebe. Mal finde ich die Sendung gut, mal finde ich sie grottig. Aber das geht wohl vielen so, oder?

Jedenfalls war der erste Act in der Sendung "Reamonn" mit ihrem neuen Song Million Miles. Das hat mich daran erinnert, dass ich Reamonn mal getroffen habe, als ich noch dicker und Rea noch dünner war.

Den Beweis gibt's hier

Rea, Michael und Thomas

(Eigentlich sehen wir drei doch gut aus, oder?)