Abnehmen Blog - Medien

So Fragen halt

nospam@example.com (Michael Reimann) — Sun, 28 Mar 2010 19:47:26 +0200

Ich frage mich gerade - während ich meine Gewichtstabelle mal aktualisiere - warum ich damals nicht doch einfach einen Scan aus der Fernsehwoche hier veröffentlicht habe? Wenn man es genau nimmt, haben die kaum Eigenleistung gebracht. Meine Fotos, mein Tipp. Lediglich das Layout stammt von denen. Mist ich hätte es doch tun können.

Vielleicht morgen ...

Update II: Um es noch mal klarzustellen: Man hat mich vorher gefragt, man hat um Bilder gebeten. Das ist alles völlig ok. Lediglich dann die Verweigerung, die Sache online zu stellen ist etwas merkwürdig.

Update: Hier ist der Artikel. Da alles aus dem Artikel von mir ist, sehe ich keine rechtlichen Probleme, den hier zu Veröffentlichen:

Artikel aus der Fernsehwoche Nr.1 2010.

Mein Abnehmtipp in der Fernsehwoche

nospam@example.com (Michael Reimann) — Tue, 05 Jan 2010 17:35:32 +0100

In der aktuellen Fernsehwoche werden ab Seite 88 Tipps zur gesunden und nachhaltigen Abnehmen angeboten. Ich bin Tipp #17 von 22. (Mit zwei Fotos.)

Es geht um die leicht erreichbaren Ziele. Mehr dazu habe ich ja auf meiner statischen Webseite geschrieben. Ich darf aus rechtlichen Gründen den Artikel nicht einscannen und hier zur Verfügung stellen, aber ihr könnt euch ja die Fernsehwoche kaufen.

Im Grunde steht da aber nicht mehr, als hier auf meiner Seite.

Lohnt sich "Iron Calli"?

nospam@example.com (Michael Reimann) — Fri, 18 Sep 2009 19:21:08 +0200

Okay, ich gebe zu: die Sendereihe ist ja schon vorbei, aber die Frage bleibt trotzdem im Raum?

Lohnt es sich, besser gesagt, hat es sich gelohnt, die Folgen von Iron Calli zu schauen?

Zunächst war ich ja sehr von der Offenheit von Reiner Calmund angetan. Es gehört schon viel Mut dazu, sich im Fernsehen komplett auszuziehen und ganz offen mit seinen Problemen umzugehen. Dafür gibt es auf jeden Fall meinen Respekt. Die Folgen waren auch durch die Bank weg gut gemacht und es hat Spaß gemacht, Calli bei seinen Bemühungen zuzusehen.

Ein bisschen viel Tamtam gab es allerdings schon um die Show. Es handelte sich ja um eine Aufzeichung. Das war vielleicht nicht jedem klar. Gestartet wurde nämlich schon im letzten Jahr und zum Zeitpunkt der Ausstrahlung der ersten Folge hat Calli ja das Ganze schon hinter sich gehabt.

Das an sich ist ja nicht verwerflich, so wird Fernsehen leider heute oftmals produziert. Die modernen Mittel des Internets wurden ebenfalls ausgenutzt, so wurde man parallel auf Facebook und auf Twitter über neue Folgen und andere Auftritte von Calli unterrichtet. Damit wurde eine gewisse Aktualität und vor allem eine gewisse Nähe suggeriert. So nah man sich eben mit über 24.500 Followern sein kann. Getwittert hat - offensichtlich - nicht Reiner höchstpersönlich, sondern seine Frau. Da wurde dann auch schon mal von einem Festplattencrash und einer Sehnenscheidenentzündung berichtet und um Hilfe gebeten. Naja, Twitter halt.

Das das alles auch eine Marketingmaschine ist, ist ja offensichtlich. Das ist auch ok, jeder muss sehen, wie er sein Geld verdient.

Worum es hier geht ist der Inhalt der Folgen. Ist Calli wirklich ein Vorbild für stark übergewichtige Menschen, oder hat er nur den Promibonus und sonst nichts? Das hätte ich ihn sogar gerne selber gefragt, aber leider hat man meine Interview-Anfrage (für den Podcast) abgelehnt. (Es gäbe zuviele Anfragen, ts. )

Wurde in den Folgen wirklich ein realistisches Szenario aufgestellt, wie man tatsächlich viel, sehr viel abnehmen kann? Ich meine nicht jeder hat Zugriff auf einen persönlichen Trainer, Arzt und Fitnessberater. Außerdem kann sicher nicht jeder zum Abnehmen nach Thailand fliegen.

Was denkt ihr?

Abnehmen Podcast auf Platz #1

nospam@example.com (Michael Reimann) — Sat, 16 May 2009 12:35:56 +0200

Bei iTunes auf Platz 1.

Zwar "nur" im Bereich "Gesundheit - Fitness und Ernährung" ... aber immerhin.

Das ist natürlich ein Erfolg, den ich euch fleißigen Abonnenten zu verdanken habe. Die erste Ausgabe vom Abnehmen-Podcast ist am 27.2.2007 entstanden. Damals hatte ich die Idee, die Inhalte der Seite als Hörbuch zu veröffentlichen. Daraus ist mangels Zeit nichts geworden, aber als Podcast macht es ja um so mehr Spaß, mit all den Menschen zu sprechen, die ihre Geschichte erzählen wollen.

Ein paar sind in der über zwei Jahren ja auch schon zusammen gekommen. Ich habe Sie noch mal zusammen gestellt. Es handelt sich um direkte Links zu den mp3 Dateien.

Den Anfang hat Regina gemacht. Sie hat 30 Kilo abgenommen.

Dann kam Alex der ex-Burger-Bräter mit seiner Story.

Heimo trinkt jetzt Wasser statt Eistee, 50 Kilo sind runter.

Mirjam hat angefangen abzunehmen, wie geht's Dir heute?

Holger hat 45 Kilo runter. Er wurde vom Dickie zum Ernährungsexperten.

Petra hat sich den Mealus gekauft und berichtet über ihre Erfahrungen.

Ina berichtet über ihre USA-Essens-Erlebnisse.

Dirk (Name geändert) gibt Tipps für Essen auf Dienstreisen.

Euch allen vielen Dank für eure Offenheit und die Bereitschaft, mitzumachen.

Der Abnehmen-Podcast ist damit aber nicht zuende. Wenn ihr wollt, könnt ihr auch dabei sein und eure Geschichte im Podcast erzählen, Tipps geben und anderen vielleicht damit die Sache etwas leichter machen. Meldet euch einfach auf meiner Kontaktseite.

In (fast) eigener Sache - Petition gegen Netzsperren

nospam@example.com (Michael Reimann) — Thu, 07 May 2009 17:11:14 +0200

Seit Wochen wird in den Medien und der Internetgemeinde über die geplanten Netzsperren diskutiert. Mit den Sperren soll Internet-Nutzern ein so genanntes Stopp-Schild präsentiert werden, wenn sie auf eine Seite gelangen wollen, die maßgeblich und nach Einschätzung des Bundeskriminalamtes Kinderpornografie enthält.

Das Ansinnen hinter dieser Maßnahme ist, das durch das Blockieren solcher Seiten, die Verbreitung von Kinderpornografie im Netz eingedämmt werden soll. Man will quasi den "Konsumenten" von den "Lieferanten" abschneiden. Der Schutz der Kinder wird hier auch oft als Argument gebracht.

Die Sperren werden zunächst über das Domain-Name-System (DNS) realisiert. Das heißt, die Internetprovider sollen vom BKA eine täglich aktualisierte Liste mit zu sperrenden Seiten erhalten und diese dann über ihrer DNS-Server auf das oben erwähnte Stopp-Schild umleiten. Da die Kunden des Providers in der Regel über dessen DNS-Server surfen, würden sie dann im Falle des Falles das Stopp-Zeichen sehen.

Nun ist den meisten halbwegs mit Netzwerk- und Internettechnik befassten Menschen sofort klar, dass man "nur" einen anderen DNS-Server, als den des Providers nehmen muss und schon wieder vollständigen Zugriff auf das Internet hat.

Soweit so gut. Niemand hat etwas dagegen, im Gegenteil, ich denke wir alle sind dafür, dass Kinderpornografie mit allen legalen Mitteln zu bekämpfen ist. Was hier aber gerade passiert ist aus meiner Meinung nach grober Unfug, weil zum einen die Sperren wie sie derzeit geplant sind, aus meiner Sicht und der vieler Experten völlig wirkungslos sind und weil zweitens durch eine Sperre kein einziges Kind wirklich geschützt wird.

Ich stelle mal folgende Analogie auf: Man stelle sich einen Fernseher vor, auf dem ein Pornofilm läuft. Wenn ich mir nun die Augen und Ohren zuhalte, ändert das nichts an der Tatsache, dass der Film trotzdem da ist und auch weitere Produziert werden.

Was hier passiert ist viel schlimmer. Hier wird unter dem Deckmantel des Schutzes von Kindern eine willkürliche Internet-Zensur eingeführt, denn die Sperrliste soll nur das BKA zu sehen bekommen. Niemand kann sie also kontrollieren. Wer hindert das BKA daran, willkürlich Seiten auf die Liste zu setzen?

Ich will an dieser Stelle nicht ausführlicher werden, denn es gibt schon sehr viele sehr gute Artikel zu diesem Thema. (Eine Liste mit einigen ausgewählten findet ihr am Ende). Ich würde mich freuen, wenn ihr an der Petiton gegen Netzsperren teilnehmen würdet. Dort sind inzwischen (zum Zeitpunkt, zu dem ich diesen Artikel schreibe) bereits über 46.000 digitale Unterschriften eingegangen. Wenn bis zum 24. Mai 50.000 und mehr eingehen, muss sich der Petitonsausschuss des Bundestages damit befassen. Bitte unterschreibt also.

Hier der Link: https://epetitionen.bundestag.de/index.php?action=petition;sa=details;petition=3860

Es geht hier darum, dass Grundrechte beschnitten werden sollen. Dagegen muss man sich wehren. Eine Petition ist ein sehr geeignetes Mittel wie ich denke. Unseren gewählten Vertretern (nichts anderes sind die Politiker) muss klar werden, wer der Souverän im Staat ist.

Artikel zum Thema:

http://www.heise.de/tp/r4/artikel/30/30179/1.html

http://www.zeit.de/online/2009/18/internet-sperren-kulturkampf

http://www.heise.de/newsticker/Sachsen-Anhalts-Justizministerin-warnt-vor-mehr-Netzsperren--/meldung/137236

http://www.heise.de/ct/Die-Argumente-fuer-Kinderporno-Sperren-laufen-ins-Leere--/artikel/135867

Und hier noch eine Seite und eine Anleitung, wie man einen anderen DNS-Server einstellen kann (das ist übrigens völlig legal, also könnt ihr das ruhig schon mal machen):

http://www.ccc.de/censorship/dns-howto/index.xml#how-tos

Ich hoffe ihr habt Verständnis für diesen Artikel, der eigentlich nichts mir dem Thema in diesem Blog zu tun hat, aber es geht hier im Meinungsfreiheit und das ist ein Gut, dass wir mit allen zur Verfügung stehenden Mitteln schützen müssen. Vielleicht gibt es sonst eines Tages keine Blogs mehr, nur weil unseren Politikern die Meinungen nicht passen.

Update: Die "magische" Grenze der 50.000 Unterzeichner wurde erreicht. Dennoch solltet Ihr, sofern noch nicht geschehen, euch an der Petition beteiligen.

Artikel bei Heise.de: http://www.heise.de/newsticker/Online-Petition-gegen-Internetsperren-verbucht-Erfolg--/meldung/137499

Quarks Arena zum Thema Ernährung

nospam@example.com (Michael Reimann) — Tue, 16 Dec 2008 20:12:37 +0100

Ich habe mir letzte Woche am Dienstag mit Kerstin zusammen die Quarks Arena zum Thema Ernährung angesehen. Wir haben uns tatsächlich richtig auf die Show gefreut, weil wir im großen und ganzen mit den normalen "Quarks & Co." Sendungen sehr zufrieden sind.

Es wurde mit vielen Ernährungsirrtümern aufgeräumt. Vieles davon wusste ich schon, aber es kann natürlich nicht schaden immer mal wieder darüber zu reden. Einiges war auch uns neu. Zum Beispiel, dass Spinat unter gewissen Umständen Giftstoffe entwickeln kann, wenn er wieder aufgewärmt wird. Diese Giftstoffe sind insbesondere für Säuglinge gefährlich.

Beeindruckt hat mich auch der Chips-Fett-Vergleich. Ranga Yogeshwar hat neben eine Chipspackung so viele Schnapsgläser mit Fett gestellt wie dort enthalten sind. Es waren fünf. Die Chipsindustrie will uns mit "Light-Chips" suggerieren, das wir da deutlich weniger Fett bekommen. Tatsächlich sind es aber nur 30% weniger. Denn dieser Wert reicht nämlich aus, um ein Produkt als "light" zu kennzeichen. Da waren es also "nur" vier Gläser Fett pro Tüte. Das mit der Kennzeichnung war in der Tat auch neu für mich.

Zu diesem Thema war auch eine Dame von der Verbraucherzentrale anwesend. Sie hat gezeigt wie irreführend die Brennwert-Angaben auf den Lebensmitteln teilweise sind. Hier wird mit Portions-, Packungsgrößen und seltsamen Maßeinheiten getrickst damit der Verbraucher den Eindruck bekommt, ein bestimmtes Proddukt hätte wenig Kalorien. Als Beispiel hat sie dann 30g Frühstückflocken gezeigt. Das war ein winiziges Schälchen, aber so wurde es als Portionsgröße auf der Verpackung angegeben. So wenig wird niemand morgens essen und man wird in die Irre geführt, was Fett und andere Inhaltstoffe angeht, weil man denkt, die Angaben beziehen sich auf die standardmäßigen 100g, aber tatsächlich beziehen sie sich auf die völlig willkürlich festgelegten Portionsgrößen des Herstellers.

Als anderes Beispiel wurden zwei Nudelsoßen gezeigt. Auf der einen stand vorne "Mit Schweinefleisch" auf der anderen "Mit Rindfleisch". Wenn man die jeweiligen Rückseiten betrachtet sieht man, dass tatsächlich auch in der Soße "Mit Rindfleisch", Schweinefleisch enthalten ist.

Gut, das so eine Irreführung der Lebensmittelindustrie endlich mal für ein breites Publikum gezeigt wurde.

Ich bin zwar sicher die Konzerne halten sich insgesamt an die gesetzlichen Vorgaben. Aber wahrscheinlich eben genau nur daran. Nicht mehr und nicht weniger. Warum auch, die Leute kaufen den Dreck ja.

An einer Stelle wurde ich allerdings stutzig. Es ging um den Kalorienverbrauch eines Menschen (ich glaube am Bespiel eines Mannes) pro Tag. Das wurde durch Tafeln von Schokolade symbolisiert. Der Grundumsatz waren zwei Tafeln und ein kleines Stück. Stutzig wurde ich als der durch Sport verursachte zusätzliche Verbrauch gezeigt wurde. Das waren nämlich, erstaunlicher Weise, nur noch zwei kleine Stückchen Schokolade die zum Grundumsatz dazu kamen. Das hat mich und Kerstin echt gewundert. Wir haben immer angenommen, dass Sport mehr zum Verbrauch beiträgt.

Ich glaube auch weiterhin, das regelmäßiger Sport den Grundumsatz erhöht. (Zumindest ist das meine Hoffnung )

Gut fanden wir auch das Kalorien-Raten mit Dietmar Bär, der als "dicker" Stargast dabei war. Er sollte jeweils für Frühstück, Mittag und Abendessen aus drei vorgegebenen Tellern den mit den wenigsten Kalorien heraussuchen. Das ist ihm leider nicht ganz gelungen, aber auch wir haben vorm Fernseher nicht immer richtig gelegen. Daran merkt man, dass es nicht immer so einfach ist Kalorienbewusst zu essen.

Wenn einem dann auch noch die Industrie mit dämlichen Kennzeichnungen das Rechnen erschwert, dann ist es kein Wunder, das viele Menschen einfach zu dick sind.

Fazit: Inhaltlich und Fachlich deutlich besser, als der dümmliche Versuch des NDR vor ein paar Jahren den beleibten und zweifelsohne beliebten Moderator in 10 Wochen um 10 Kilo zu erleichtern. (Hat damals ja auch nicht geklappt!) Man kann nicht genug über solche Themen reden. Vielleicht sollte die Show das nächste mal im Ersten am Samstag Abend laufen, dann bekommen es noch mehr Menschen mit.

Der dickste Burger, die größte Dummheit

nospam@example.com (Michael Reimann) — Sun, 31 Aug 2008 20:00:00 +0200

Bisher war für mich die Sendung "Galileo" eigentlich eine für's Privatfernsehen ganz ansehnliche Wissenschaftssendung. Jedenfalls in den meisten Fällen. Ich habe heute Abend mal einfach so in "Galileo" reingezappt. Obwohl ich selten bis gar nicht Privatfernsehen schaue.
Ein Mann der sich selber "Jumbo" nennt (und ehrlich gesagt mit seinen mindestens 130 Kilo auch so aussieht), jettet durch die Welt um den größten Hamburger zu finden. Dabei vertilgt er dann Buger zwischen 1,5 und drei Kilo und bewertet dann die jeweiligen Burgerbuden, bzw. Restaurants nach Größe des Burgers und seinem Subjektiven Eindruck des Geschmacks. Es gipfelt bei einem ca. 30 Kilo Burger in New Jersey in den USA. Okay, den hat er wohl nicht alleine gegessen, aber darauf kommt's ja bei der Menge auch nicht nicht mehr an. (Es wurde im Film zunächst nämlich der Eindruck vermittelt, er würde den Burger ganz alleine vertilgen.)
Der Sender ist sich wirklich nicht zu blöde solchen Schwachsinn zu zeigen und dann auch noch zur guten Sendezeit am frühen Sonntag Abend, wo viele Kinder zuschauen. Wie soll jemand und gerade Kinder verstehen, dass man weniger Essen soll, wenn einem vor der Nase so eine Fettel die dicken Burger vertilgt. Für Kinder muss doch der Eindruck enstehen, dass es genau so richtig ist. Immer schön groß, am Besten die Mega-Maxi-Version.
Gesund ist das nicht. Armes TV-Land.
Das musste ich mal loswerden. Schönen - fettfreien - Abend.

Meine Geschichte in der BILD-Bremen

nospam@example.com (Michael Reimann) — Mon, 17 Mar 2008 18:25:42 +0100

Michael im Jahre 2008, Foto: Sandra Beckefeldt

Das war mit Abstand das kürzeste Interview, dass ich je gegeben habe. Der Redakteur René von der Bild-Bremen hatte sich aber schon sehr gut auf meiner Hompage informiert und brauchte so nur wenige Fragen stellen.

Was daraus geworden ist, könnt ihr am 18.3. in der Bild-Bremen lesen. Ich bin jedenfalls schon sehr gespannt. Dazu gab's dann noch ein "Fotoshooting" bei dem echt nette Bilder herausgekommen sind. Eines davon darf ich sogar hier veröffentlichen. Was für hübsches Kerlchen ich doch geworden bin. Aber das liegt nur an den guten Fotos von Sandra ... und vielleicht meinem roten Pulli.

Auch Bremen Vier wird am Dienstag in seiner Morgenshow "Der Dicke & Der Dünne" über mich berichten. Wieso kommen die eigentlich erst jetzt darauf ... Naja das ist ein anderes Thema.

Update: Vielen Dank für die vielen Mails und Kommentare. Das motiviert natürlich weiterzumachen. Ich werde auch wieder neue Podcast-Folgen herausbringen. Im Moment beantworte ich die ganzen Fragen.

Zweite Ausgabe vom Video-Podcast

nospam@example.com (Michael Reimann) — Sun, 06 Jan 2008 17:00:00 +0100

Ich habe die Kommentare von euch als Motivation genutzt für eine weitere Ausgabe des Abnehmen-Video-Podcasts.

Ich habe mich mit Kamera und Ehefrau in die Küche gestellt und zusammen haben wir eine Quiche gezaubert. Das Rezept findet ihr im Podcast. Ich finde sie ist uns ganz gut gelungen. Mal schauen, wie sie euch gefällt.

Die Quiche ist relativ schnell herzustellen und kann ganz individuell gestaltet werden damit sind eurer Fantasie keine Grenzen gesetzt.

Guten Appetit.

Versuch eines Abnehmen-Video-Podcasts

nospam@example.com (Michael Reimann) — Wed, 26 Dec 2007 20:44:10 +0100

Ich hatte heute ein wenig Zeit und habe mich mit dem Produzieren eines Video-Podcasts beschäftigt.

Es ist mehr eine so genannte Nullnummer, aber dennoch habe ich mich dazu entschieden, den Podcast schon zu veröffentlichen. Vielleicht wirds ja ein schönes neues Format für den Abnehmen-Podcast. Mal schauen, was ihr dazu sagt.

Der Abnehmen-Video-Podcast kann man unter der Adresse:

http://einfachabnehmen.michael-reimann.de/vpodcast/

abonnieren. (Einfach diesen Link in den Podcatcher kopieren.)

Lasst mich wissen, was ihr von dem Format haltet.

Letzter Podcast für 2007

nospam@example.com (Michael Reimann) — Sun, 23 Dec 2007 15:01:14 +0100

Lange genug hat es ja gedauert, aber ich habe mich nun doch noch zu einem Podcast durchringen können. Es geht natürlich um Weihnachten und das liebe Essen. Kerstin und ich plaudern darüber wie man dem Essstress entgehen kann.

Die aktuelle Folge gibts hier.

Infos und das Podcast-Abo gibt's auf meiner Seite.

Kerstin und ich wünschen euch allen frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr.

Podcast ist nicht tot! :-)

nospam@example.com (Michael Reimann) — Tue, 23 Oct 2007 18:32:24 +0200

Hallo liebe Abnehmen-Podcast Freunde,

der Abnehmen-Podcast ist nicht tot. Ich bin derzeit beruflich sehr stark eingebunden, so dass meine Freizeit gerade gegen null geht. Aber ich werde so schnell wie möglich versuchen die Reihe wieder aufzunehmen.

Viele Grüße

Michael

Ihre/Eure Geschichte im Abnehmen-Podcast?

nospam@example.com (Michael Reimann) — Sun, 16 Sep 2007 19:27:03 +0200

Wie Sie und Ihr sicher merkt gibt es zur Zeit keine aktuellen Folgen vom Abnehmen-Podcast. Das liegt daran, dass ich im Moment sehr viel zu tun habe und deswegen nicht nach neuen Themen recherchieren kann.

Aber eines kann ich natürlich anbieten. Erzählt doch einfach eure Geschichte im Abnehmen-Podcast. Beispiele dafür gibt es doch schon einige:

Reginas Abnehm-Geschichte (mp3-Audio)

Alex Abnehm-Geschichte (mp3-Audio)

Heimos Abnehm-Geschichte (mp3-Audio)

Mirjams Abnehm-Geschichte (mp3-Audio)

Holgers Abnehm-Geschichte (mp3-Audio)

Petras Abnehm-Geschichte (mp3-Audio)

Eure/Ihre könnte auch bald dabei sein. Einfach mal melden.

Podcast mit Petra aus Berlin

nospam@example.com (Michael Reimann) — Wed, 08 Aug 2007 21:07:37 +0200

Am kommenden Sonntag gibt es die Abnehm-Geschichte von Petra aus Berlin im Podcast zu hören. Sie hat sich den Mealus Computer gekauft und innerhalb von zwei Wochen schon über drei Kilo abgenommen. Was sie sonst noch zu sagen hat, erfahren Sie und ihr am Sonntag.

Sie ist übrigens in einem Forum aktiv: www.meiga.de

Update: Der Podcast ist nun Online, außerdem hat Petra noch einen Tipp für alle, die sich keinen Mealus kaufen wollen. Mit KaLoMa einem Freeware -Programm, kann man noch komfortabler seinen Kalorienverbauch ermitteln. Allerdings muss man dann bei jeder Mahlzeit einen PC neben sich stehen haben. Naja vielleicht tuts ja auch ein Laptop.

Diese Woche gibt's keinen Podcast

nospam@example.com (Michael Reimann) — Mon, 16 Jul 2007 09:44:51 +0200

Ich habe diesen Sonntag mal das schöne Wetter genutzt und mich auf der Terasse getummelt. Deswegen gibt es diese Woche keinen Abnehmen-Podcast, aber nächste Woche mache ich ganz sicher wieder einen. Wahrscheinlich mit meinem alten Buffet-Kumpel Jörg, der dann mal aus der "guten alten Zeit" berichten wird, wo wir kein Buffet ausgelassen haben.